一般情况下，白天总是犯困想睡觉可能是由于晚上睡眠不足或者低血压等原因引起的，可以通过调整作息方式、应用药物等进行治疗，必要时前往医院查明病因，并且进行详细的诊治。
1.晚上睡眠不足如果患者在夜间出现了失眠或者做梦过多的情况，会导致睡眠时间或者睡眠质量较差，因此会出现白天总是犯困想睡觉的情况。患者需要及时的调整作息的方式，可以在睡觉前喝一杯热牛奶来促进睡眠，并且避免进行剧烈的运动，以免导致脑部神经兴奋，从而出现失眠的情况。
2.低血压低血压患者的血液循环出现了障碍，远端的毛细血管供血功能减弱，对影响到脑部神经的血氧以及营养的供应，所以会导致患者出现困倦、乏力、总是犯困想要睡觉的情况，患者可以在医生的指导下应用卡托普利片、醋酸氟氢可的松片等药物来缓解症状。