通常在不进行手术的情况下，颞下关节紊乱导致的大小脸能否恢复需要根据病情和病因判定。对于由精神紧张等因素导致的早期颞下关节紊乱，在去除不良影响后，不进行手术可以自行恢复。对于咬合、磨牙、偏侧咀嚼等原因导致的颞下关节紊乱，需要通过手术的方式，将牙齿咬合情况进行调整，积极进行正畸矫正。
术后需要注意，不要食用辛辣、有刺激性的食物，避免对伤口造成刺激，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而在一定程度上帮助身体恢复。此外患者要注意口腔卫生，在饭后或食用食物后，及时漱口，避免食物残渣在口腔中停留时间过久，从而滋生细菌发生感染。患者要保持良好的心态，情绪不要出现过大起伏，可以适当进行体育运动，促进创口恢复。