一般情况下，脖筋抻了在早期可以通过冷敷的方式来进行治疗，也可以通过应用药物来进行治疗，在治疗的同时注意脖颈部位的保暖，避免受凉。
1.冷敷如果患者的脖筋出现了疼痛的情况，在发病初期可以利用冷敷的方式来进行治疗，可以起到消肿止痛以及止血的功效。患者可以用毛巾将冰块进行包裹放在肿痛部位，冷敷完毕之后可以适当的进行肩颈部位的锻炼，但是避免剧烈的运动。
2.药物治疗如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下应用活血化瘀类的药物来进行治疗，例如通塞脉片、复方丹参片等。在治疗的同时避免脖颈部位长时间的处于一个姿势，适当的进行脖颈部位的康复训练，促进病情的恢复。也可以食用活血化瘀类的食物来进行治疗，例如黑木耳、韭菜、黄酒等。