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蓝莓婴儿可以吃吗

张亚妹 儿科 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

通常情况下,婴儿一般是可以吃蓝莓的,但是一定要适量吃不可过量。蓝莓是一种营养价值非常丰富的水果,含有大量的氨基酸、钙、铁、维生素等营养物质,尤其含有大量的花青素,对孩子的视力非常有好处,可以保护视力,蓝莓中的类黄酮物质,可以增强记忆力,所以可以把蓝莓榨成汁,给婴儿适量食用。但蓝莓属于寒性水果,婴儿的消化系统不完善,过量食用有可能会导致孩子呕吐、腹泻、腹痛等症状,另外蓝莓还有一定量的草酸,草酸可能会影响钙的吸收,所以不建议过量食用。

婴儿在添加辅食期间,一定要注意食材的新鲜和卫生,一次不要添加过多,待婴儿习惯后再慢慢加量,尽量不要选择寒性比较大的水果,比如西瓜、梨等水果,以免婴儿引起消化不良等症状。同时还应当注意婴儿皮肤的清洁与卫生,防止由皮肤感染引发继发性疾病。