通常情况下，咖啡并没有治疗抑郁的作用。咖啡是咖啡豆研磨出来的饮料，咖啡中主要含有100中不同的物质，其中主要是咖啡因、单宁酸等。咖啡能够增加尿液排出、扩大血管、加快心跳、缓解大脑疲劳、肌肉疲劳等作用。研究表示，微量的咖啡能够起到改善情绪、缓解抑郁，但是无法治疗抑郁，长时间摄入咖啡还会导致大脑长期处于兴奋状态，精神得不到充足休息而导致抑郁症状加重。
抑郁症的主要症状是长时间的情绪低落、注意力无法集中、对事物提不起兴趣等。通常抑郁症患者在日常生活中要注意饮食要多种多样，不要偏食。均衡饮食包括全谷食物、豆制品、肉蛋奶、蔬菜水果等。除此之外，需要控制甜食摄入、戒烟戒酒、定时用餐。每天需要保证足够量的优质睡眠时间，尽量不要熬夜或者过度熬夜工作。同时可以进行适量的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，从而在一定程度上帮助身体恢复。