通常情况下，小孩可以适量吃小龙虾肉，但应避免过量食用，小龙虾肉中含有丰富的蛋白质，有利于小孩的生长发育。小龙虾肉里还有镁、锌、硒等微量元素，镁元素对于心脏活动具有一定的调节作用，可以对机体起到保护心血管系统的作用，小龙虾肉中的矿物质可以促进小孩大脑和神经系统的发育。并且小孩的消化系统还没有发育成熟，过量食用小龙虾肉可能会出现腹泻、腹痛等症状。
小龙虾中可能会存在寄生虫和毒素等，在食用前一定要清洗干净。日常生活中要注意营养搭配，补充小孩生长发育所必须的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。适当增加新鲜的水果、蔬菜的摄入，其中的维生素可以提高小孩的免疫力，鼓励小孩进行体育运动，同时应避免熬夜，保证充足的睡眠对于小孩的生长发育有一定的促进作用。