通常情况下，捏脊一般不能长高。捏脊是将皮捏起来，一边捏一边由上而下或由下而上地推进，是中医中的一种传统疗法。捏脊具有调阴阳、健脾胃、强身体等作用，可以改善小儿营养不良以及消化功能紊乱等不适症状。由于捏脊后小儿的食欲增加，睡眠得到改善，可能会出现长高的现象，但并不是捏脊的直接作用。小儿想要长高，可以前往医院检查，在医生的指导下进行。
身高受到遗传、营养、睡眠、运动等因素影响，可以到医院测量骨龄。日常生活中可多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，补充矿物质和维生素，均衡饮食，不能挑食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼达到长高的目的。