通常情况下，青瓜加鸡蛋、酸奶等食物可以起到一定的减肥效果。但必要时也可以进行抽脂手术来进行减肥。另外对这些食物有过敏症状的人不能食用，如果误食，一定要及时去医院进行处理。
1、鸡蛋青瓜可以和鸡蛋一起吃，可以起到减肥的效果。青瓜本身含有大量膳食纤维，会有饱腹感，具有减肥的作用，鸡蛋富含卵磷脂可以促进脂肪的分解，所以青瓜加鸡蛋一起可以减少脂肪，对减肥提供了帮助。
2、酸奶青瓜加酸奶也能够帮助减肥。黄瓜和酸奶可以加快胃肠道的蠕动，毒素可以更好的排出体外，还有缓解便秘的作用，对减肥有很大帮助，一般在晚上食用效果会更好。