为什么春天容易肝火旺盛

通常情况下，春天容易肝火旺盛是由于春季气温回升、干燥、风多等原因造成的。春季来临时空气中湿度较低，风气当令，气温回暖，人体的毛孔则会放松，将冬季积存在机体的阳气向外发散，如果体内阳气旺盛则会造成热邪入侵，内外阳气碰撞，容易引发肝火过旺。

春季易引起肝火过旺，所以日常要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激油腻的食物，多喝水，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果等，保证作息规律，加强体育锻炼，提高新陈代谢能力，一定程度上有利于预防肝火过旺。