通常情况下，早上喝咖啡可能会影响晚上睡眠。咖啡中含有大量的咖啡因等物质，这类物质能够刺激人体中枢神经系统兴奋，使人感到神清气爽、精神振奋，让人难以入睡。咖啡的半衰期通常为4小时-6小时，但部分人群早上喝完咖啡由于代谢较慢，不能完全将咖啡因等物质排出体外，所以可能会影响晚上睡眠。
对于早上喝咖啡可能会影响晚上睡眠的问题，患者可以通过减少咖啡饮用量或提高新陈代谢的方式来改善，比如饮用过后多喝水，做一些舒缓的运动如慢跑、散步、游泳等，通过排汗的方式提高代谢能力，在一定程度上有助于降低咖啡因对人体的亢奋作用，促进夜晚睡眠。