通常情况下，建议枣芽茶在早午餐间或晚上睡前喝，但是枣芽茶属于寒性且含有较多酸性物质，应避免过量饮用，防止出现胃酸过多或胃肠道不适等症状。如果患者对于枣芽茶过敏则不建议饮用，否则可能会引起不过敏反应，不利于身体健康。
1.早午餐间枣芽茶中含有多种氨基酸和矿物质等成分，可以改善气血亏虚，但是空腹饮用可能会影响吸收，早午餐间饮用可以更好地滋润肠胃，发挥功效。
2.晚上睡前枣芽茶具有健脾安神等功效，并且枣芽茶中不含咖啡因，含有抑制神经兴奋的物质，有利于促进睡眠，睡眠质量不佳或经常做梦的人可以睡前适量饮用，避免饮用过多造成身体困乏或起夜上厕所。