通常情况下，女性一晒太阳就头痛可以在医生的指导下通过物理方法、应用药物进行治疗，并且患者在出门时注意做好防晒，在恢复期间需注意调整饮食习惯。
1、物理方法晒太阳可能会造成头部血管扩张，出现头痛的表现。患者可以在自己头部的穴位如百会穴、风池穴等涂抹清凉油再用轻柔的手法按摩，或者用冰袋对头部进行冷敷，血管遇冷收缩时头痛的症状会有所缓解。在晒太阳头痛时注意及时到阴凉安静的地方休息，避免声光刺激和情绪激动加重头痛。
2、应用药物考虑是由紫外线照射引起的中暑或偏头痛导致的，可以在医生指导下服用氨酚待因片、布洛芬、吲哚美辛等药物缓解头痛。此外患者在日常生活中应当注意避免食用生冷、辛辣、刺激性等食物的，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而在一定程度上帮助身体恢复。