苦瓜干和枸杞泡水能长期喝吗

一般情况下，苦瓜干和枸杞泡水不建议长期喝，否则可能会对身体造成不良影响。由于苦瓜属于凉性的，长期饮用苦瓜干泡的水，可能会对脾胃造成一定的伤害。长期饮用枸杞泡的水，可能会引发上火，出现流鼻血、口腔溃疡等症状。在用二者进行泡水时，需要注意询问营养师的意见，适量、合理地饮用。

适量喝用苦瓜干和枸杞泡的水对身体有益，这是由于苦瓜干中含有丰富的维生素C，能增身体免疫力，枸杞中含有一定的多糖，对于肝脏具有较好的保护作用。适量饮用，对于身体健康具有积极影响。