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男生长喉结后还能长高几厘米

李海东 整形外科 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

男生长喉结了还能长25厘米左右,男孩在青春期,喉结会逐渐发育,这时身高也会处于快速增长期,通常这个时期的男生平均可以长25厘米左右。男生在青春发育期间,由于雄性激素增多,会出现男性性征的发育,尤其是喉结发育,声音会发生变化,声音会变深、变浑厚,体格和身体机能也会发生一些变化,例如骨骼和肌肉会逐渐有力。

建议在喉结发育期的男生饮食方面应保持营养均衡,可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,少吃垃圾食品,少喝碳酸饮料,要多吃水果、蔬菜等。可以多进行运动,比如打篮球、跑步等,帮助身体长高。此外,平时也要养成良好的作息习惯,不要熬夜和过度劳累,以免身高的发育受到相应影响,要养成早睡早起,保持8小时充足的睡眠。