一般情况下，吃硬东西硌到牙松动了，需要根据牙齿松动情况进行处理。如果牙齿只是轻微松动，患者并没有出现明显的疼痛症状，可能只是牙周膜纤维韧带急性损伤，说明牙齿破坏程度不重，建议先观察，看看牙周膜水肿消除后会不会恢复正常。如果牙齿损害较重，可能松动后无法恢复，建议去医院去进行固定，可以在医生指导下使用头孢克洛胶囊、甲硝唑片等药物进行消炎。
牙齿是咀嚼食物最重要的器官，日常要做好护理。首先饮食要注意，少吃富含蔗糖类的食物，有助于预防龋齿，不要吃太硬的东西，以免硌伤牙齿。其次要养成良好的卫生习惯，保证口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，定期到口腔科做检查和牙齿的保健，发现问题及时治疗。最后摈弃不良习惯，如用牙齿咬手指头、用牙齿咬异物，也不要经常用舌头舔牙齿。