右下腹摸到一个小疙瘩按压痛考虑为子宫内膜异位症或阑尾炎等原因引起的，建议可以通过饮食调节、应用药物等方式进行治疗。右下腹摸到一个小疙瘩按压痛还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行相应处理。
1.子宫内膜异位症该症状主要是因为遗传因素、免疫因素等原因导致的，患者常伴有下腹痛、急腹痛、痛经等症状。建议在医生的指导下，应用吲哚美辛缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行治疗。患者饮食上应以清淡为主，多吃谷类、豆类、薯类，可将这类食物作为主食。
2.阑尾炎通常是由阑尾管腔阻塞并发细菌感染导致，患者常伴有右下腹疼痛症状，伴恶心、呕吐、发热、乏力等不适。一般可以在医生的指导下使用腹腔镜阑尾切除术和开腹阑尾切除术进行治疗。