通常情况下，月子里是可以适量的吃桑葚的，但是不能过量食用。桑葚中含有大量的维生素、矿物质、脂肪酸等，适量的吃桑葚可以帮助产妇补充营养，促进产妇的消化，提高免疫力，从而加快产妇身体恢复的速度。但是，产妇需要注意在月子里避免过量食用桑葚，会导致体内的血糖升高，加重肠胃的负担。
产妇在月子里应该注意合理安排饮食，均衡搭配，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免摄入辛辣刺激、高脂高糖的食物，不利于身体的恢复。产妇还需要注意保持私处清洁卫生，注意保暖，如果出现不适的症状，及时前往医院进行诊断治疗。