低钠盐对身体有危害吗

一般情况下，适当地吃一些低钠盐对身体没有危害。低钠盐是一种比较健康的食用盐，是在碘盐的基础上加入了一些氯化钾，保持了体内钠钾比例平衡的同时，还有一定降血压、降低心血管病发病率的作用。但如果过量地食用，会使体内钠离子严重缺失，还可能会出现恶心、低血压等不良反应，影响身体的健康。

食用盐虽含有人体不可缺少的一些物质，但在日常生活中，应当注意保持饮食的清淡，尽量少吃盐。还要保持营养的均衡，养成良好的饮食习惯，避免过量食用生冷油腻刺激性的食物，同时还要养成良好的生活习惯。