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糖尿病人可以吃胡豆吗

潘永源 内分泌科 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

一般情况下,糖尿病人可以适当地吃一些胡豆,但不能过量吃。胡豆属低糖食物,含有大量的蛋白质、粗纤维等物质,在补充人体所需的营养物质的同时,粗纤维还可以帮助促进肠胃的蠕动,具有清肠、改善便秘的作用。但需要注意的是胡豆中含有碳水化合物,如过量食用,会导致大量的气体积聚于肠道,引起腹胀、腹泻的症状,此外过多的碳水化合物还会在体内转换为糖分,进而影响糖尿病人血糖的控制。

通常不可吃生胡豆,生胡豆通常含有一种毒素,β-氰基丙氨酸,不慎食用后会伴有浑身乏力、四肢麻木的不适感。另外糖尿病人饮食上应以低糖饮食为主,避免食用一些高糖含量的食物,如蛋糕、巧克力等,以防血糖增高,引起不适。同时糖尿病人在患病后应当前往医院,在医生的指导下通过应用盐酸二甲双胍片、谷赖胰岛素注射液等药物进行治疗。