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糖尿病人瘦吃什么食物增肥

赵蕾 内分泌科 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

通常情况下,糖尿病人瘦可以吃蛋白质含量较高、较清淡的食物增肥,建议病人询问医生建议,结合病情,然后确定食用什么食物增肥。

1.蛋白质含量较高的食物

糖尿病人需要避免食用高脂肪、高胆固醇含量的食物,避免血糖升高过快,不利于身体健康,所以可以通过食用含有优质蛋白的食物达到增肥的效果,例如牛奶、鸡蛋等。

2.较清淡的食物

糖尿病人较为消瘦的原因是血糖较高,会对身体产生一定的消耗,当血糖控制到正常水平后,消瘦的情况会逐渐缓解。可以适当食用清淡的食物,例如菠菜、芹菜等,进行血糖的控制。