通常情况下，经常吃膳食纤维含量较高、温热的食物、药物等，可以询问医生建议，结合自身身体情况，确定吃什么东西对肠道好。
1、膳食纤维含量较高的食物例如芹菜、香菇等，膳食纤维能够使肠胃蠕动速度增开，有助于身体对食物的消化和吸收，在一定程度上能够提升胃部的消化功能，对于胃部、肠道的疾病具有一定的预防作用。
2、温热食物例如小米粥、汤类等，温热的食物对肠胃产生的刺激较轻，也不会对胃部的各种消化酶造成过大的不良影响，同时能够扩张肠道的毛细血管，促进血液循环，加快身体对营养物质的消化吸收。
3、药物如果患有慢性胃炎、反流性食管炎等胃部疾病的患者，可以在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，缓解患者症状。