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孕妇能吃羊肉串儿吗?

赵晓东 妇产科 主任医师

北京医院 三甲

孕妇在孕期尽量少吃羊肉串,尽管羊肉是一类含有充足蛋白的营养食材,但是在经过烤制之后的羊肉会导致营养结构被破坏,使羊肉的蛋白以及维生素减少。与此同时在烤制过程中,很有可能会增加各种调味品,对于胎儿的发育都是极其不利的,也非常容易会导致孕妇发生呼吸系统、消化系统等方面的症状。

除了羊肉串以外,孕妇还要关注少吃别的烤肉类食材,防止上火,在饮食搭配上要以清淡口味、易于消化的食物为主导,可以吃一点豆类食品、鸡蛋等,多喝水,多吃一点新鲜的水果蔬菜。与此同时生活中需要注意保暖、防止受凉引起腹痛、宫寒等情况。适当地进行轻微的运动,保持积极乐观向上的心态,有利于胎儿的健康发育。