一般来说不建议14岁小孩喝红牛。红牛饮料的成分主要以有机成分、维生素为主，如咖啡碱、维生素B6、牛磺酸、赖氨酸、糖类物质等，属于功能性饮料。基于红牛饮料中含有少许咖啡碱，对我们身体有兴奋的作用有缓解疲劳、醒神的作用。可能会对小孩的生长发育产生干扰，所以通常来说是不建议14岁小孩喝红牛的。
14的青少年儿童属于青春发育期，进入青春发育期后，在性激素的干扰下，青少年体格生长发育显著增快，会呈现体格发育的第2个高峰期，一般全身体重与个子规律性生长，另外各器官也会随着生长。所以建议青少年儿童和少年儿童最好不喝含有咖啡碱的饮料，以防干扰生长发育。