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山楂相克食物

孔维萍 中医科 主任医师

中日友好医院 三甲

通常情况下,山楂相克的食物有猪肝、海鲜等,山楂有着较高的药用价值,但是应注意适量食用,避免一次食用过多,还有其他与山楂相克的食物,建议食用前注意鉴别。

1.猪肝

山楂中含有丰富的维生素C,而猪肝中的金属微量元素,如铜元素、锌元素、铁元素等。山楂与猪肝一起食用会导致维生素C与金属离子发生反应,使氧化速度加快,会破坏山楂中的维生素C,导致山楂的营养价值下降,因此应避免山楂与猪肝一起食用。

2.海鲜

海鲜中的蛋白质含量较为丰富,并且含有丰富的矿物质和微量元素,与山楂一起吃可能会导致山楂中的鞣酸与之反应形成鞣酸蛋白,容易引起便秘,使肠道堵塞,并且会加重肠道内的有毒物质吸收,出现腹泻、呕吐等症状,还会使海鲜中的蛋白质成分遭到破坏,影响其营养价值。