通常情况下，孩子经常吃奶酪棒有一定的好处，但也要避免过多摄入。奶酪棒是通过用鲜牛奶发酵后浓缩制成，含蛋白质、脂类、钙、磷等丰富的营养成分，能够给孩子提供生长发育所需要的营养，奶酪棒中的乳酸菌可以维持肠道菌群平衡，有保护肠道的功能，奶酪棒中含钙量高，可以有效防止龋齿。但奶酪棒中富含钠和氯离子，会增加肾脏负担，建议年龄小的孩子要少吃，奶酪棒的热量和脂肪很高，吃多了容易造成肥胖，所以不要过量吃。
孩子吃奶酪棒有一些注意事项，一是要注意食用量，虽然奶酪棒很有营养，但制作过程中也有一定的食品添加剂加入其中，吃多了对身体不好，而且也会影响孩子的正常进食。二是市场上奶酪棒产品多种多样，建议购买正规厂家生产的产品，还需要查看配料表看是否适合孩子食用，尽量选择有质量保证的。