39周耻骨疼的厉害还没入盆，可能属于正常生理现象或胎儿过大等原因造成的。建议孕妇前往医院，在医生的指导下通过热敷、改善体位、改善生活习惯等方式进行缓解。
1、正常生理现象女性怀孕后，体内激素水平升高，可能会导致韧带松弛，胎儿在子宫内39周，已将近发育成熟，压迫耻骨部位，造成疼痛。孕妇可在医生指导下，使用物理热敷进行缓解，或改善体位，采用侧躺的姿势缓解疼痛。
2、胎儿过大由于怀孕期间孕妇饮食控制不佳，体重生长过快，进而，可能导致胎儿过度生长，胎儿过大，可出现压迫盆骨及耻骨的现象，出现孕晚期耻骨疼痛。孕妇应在怀孕期间管理体重，通过日常饮食及适当运动改善体重，可有效避免因胎儿过大导致的耻骨疼痛现象。