通常情况下，孕13周感觉到肚子里面宝宝在动可能是由于肠道蠕动、孕妇腹壁薄等原因导致，一般可以通过调整生活习惯或饮食习惯等方式进行缓解治疗。
1.肠道蠕动一般在肠道刺激蠕动时，可能也会感觉到腹部的蠕动，也有可能是误将肠道蠕动刺激当成是胎动。在怀孕期间建议孕妇注意休息，怀孕期间孕妇体质较弱，容易出现疲劳现象，建议多注意休息。
2.孕妇腹壁薄部分孕妇比较瘦，腹壁比较薄、体质比较敏感，所以胎儿在有轻微活动的时候，会比较早的感觉到胎动。怀孕期间建议孕妇注意调整饮食，多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鱼肉、猪肉等。