一般情况下，宝宝睡觉跟喘不上来气一样憋，可能是枕头过高、鼻腔有异物、上呼吸道感染等原因引起的，一般可以通过调正枕头高度、吸出异物、应用药物等方式缓解。
1.枕头过高当宝宝睡觉所用的枕头过高时，可能会导致宝宝呼吸不顺畅，且宝宝自行调整睡姿的能力差，易出现喘不上气的情况。这种情况下应适当降低宝宝的枕头高度，多留意宝宝睡眠时的呼吸情况。
2.鼻腔有异物鼻腔有异常分泌物或者异物意外进入鼻腔，也会导致宝宝呼吸不顺畅。若鼻腔有异物可用吸鼻器吸出，缓解宝宝喘不上气的不适。
3.上呼吸道感染宝宝的抵抗力通常较低，容易受外界环境和细菌等影响，导致上呼吸道感染，从而引起鼻塞、呼吸不顺畅的症状，尤其睡觉时表现明显。可以在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿鼓翘清热颗粒、头孢拉定片等药物缓解症状。