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孕期鹅蛋为啥让吃9个

程娇影 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

并没有在怀孕期间鹅蛋需要吃9个这一说法,具体食用的数量根据个人的自身情况进行判断。鹅蛋的营养价值相对比较高,其中含有丰富的营养物质,可以促进胎儿的正常生长发育,并且容易被孕妇的身体消化吸收。另外,鹅蛋蛋黄当中含有相对比较丰富的卵磷脂,卵磷脂可以促进大脑的发育。但是具体的食用数量并没有硬性规定,需要根据患者的自身情况进行选择。

建议孕妇在怀孕期间养成良好的饮食习惯,避免挑食偏食,多吃清淡易消化的食物,避免食用过度油腻、生冷刺激性食物,避免对胃肠道功能产生刺激。患者还可以适度进行体育活动,提高自身免疫力和抵抗力。