腘窝一弯就疼考虑与肌肉劳损、韧带损伤等有关。患者应根据不同病因通过应用药物及改善生活习惯进行治疗。
1.肌肉劳损过度剧烈运动或不合理的运动姿势会导致腘窝后的腘肌劳损，导致局部疼痛。患者可以在医生指导下，应用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等止痛药物缓解疼痛。患者注意不要从事繁重的体力劳动，不要过度劳累。
2.韧带损伤不合理的运动或外力会导致关节囊和韧带损伤，导致局部组织充血水肿，进而出现腿部疼痛的现象。患者可以采取适当的制动措施，如用石膏或夹板固定受伤的关节。患者应注意休息，注意对受伤部位的保护。