少吃饭一般不容易困，但会导致身体疲劳。长时间的少吃饭会导致身体出现营养跟不上、缺乏微量元素等问题，自然会造成浑身乏力、疲劳的现象。建议患者保持合理适量的饮食，在平常的生活中加以适当体育锻炼来强化自身抵抗力。
另外，犯困可能与睡眠不足、脑部缺氧等原因有关。夜间睡眠不足会导致患者白天没有精神，出现困乏的情况。脑部缺氧时会对人体的中枢神经系统产生一定的影响，进而会出现犯困、嗜睡等症状。少吃饭可能会导致出现胃炎、肠炎等疾病，大脑若处于疲劳状态会导致脑功能下降，也可能会导致一些全身系统性疾病的出现，应尽量避免。