一般情况下，5岁小孩睡着了总是一抽一抽的可能是生理因素、缺钙、癫痫等引起的。一般选择一般治疗、药物治疗等方式来缓解。
1.生理因素由于5岁小孩的中枢神经系统还未发育成熟，大脑对肌肉的控制力比较弱，此时受到外界忽高忽低的温度刺激，会导致睡着后一抽一抽的现象发生。可以为其营造一个安静舒适的环境下睡眠休息，睡前为其讲讲故事放松心情。
2.缺钙若5岁小孩体内缺乏钙质，则会导致其大脑皮层过度兴奋，睡着后容易出现抽搐的情况，还伴随有多汗、方颅、夜间哭闹等。可以通过多晒太阳，补充维生素D和钙等微量元素帮助缓解症状。
3.癫痫部分小孩患有先天发育不良或者后天生病导致的身体落下癫痫，会出现肌肉强直性的震颤，出现在睡着了之后身体出现一抖一抖的。建议在医生指导下使用丙戊酸钠缓释片、托吡酯胶囊等抗癫痫、抗惊厥的药物缓解。