一般情况下，10个月宝宝睡觉老是坐起来可能是精神刺激、胃肠功能紊乱、饿肚子等引起的。可以通过一般治疗、物理治疗和药物治疗等方式改善。并建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
1.精神刺激10个月的宝宝心灵比较稚嫩，神经系统发育不完善，在白天或者睡前玩耍，或所处环境噪音大等，神经都容易受到刺激，导致睡着觉就会经常坐起来。可以通过给宝宝营造一个相对安静、舒适的睡眠环境，避免宝宝精神长期紧张，放松后症状会得到改善。
2.消化不良10个月宝宝的肠胃功能不完善，如果睡觉前进食过多不好消化的食物会导致消化不良，睡着引起后腹部不适，进而出现睡觉时老坐起来。可以带宝宝适当活动，给宝宝轻揉肚子，通过按摩促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状，同时宝宝睡觉老是坐起来的症状也随之消失。
3.缺乏维生素D宝宝缺乏维生素D会引起大脑皮层兴奋性增高，导致睡眠质量不好，可能会出现睡觉老是做起来的现象。一般可在医生指导下使用葡萄糖酸钙、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。