玉米糁在减肥期间是可以喝的。玉米糁是适合减肥期间吃的食物，一是玉米糁的热量低，玉米糁中的脂肪、糖分的含量少、整体的热量低、饱腹感强，适合在减肥期间取代面条、米粥作为主食食用。二是玉米糁富含膳食纤维，丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动，有利于体内代谢废物的排出。因此，适合在减肥期间喝。
需要注意的是，虽然玉米糁具有热量低、富含膳食纤维等优点，但是在减肥期间仍然需要适当喝，尽量不要一次性食用过多，避免出现热量摄入过多的情况。在减肥期间一定要注意保持低盐低脂低糖的饮食结构。平时可以采取少食多餐的饮食方式，多吃富含蛋白质以及膳食纤维的食物，有利于减肥。