一般情况下，中年女人经常拉肚子可能是饮食不当、腹部受凉或阑尾炎引起的，建议在日常生活中注意调整饮食习惯、保暖或应用药物治疗等。患者应保持良好心态，利于病情恢复。
1.饮食不当如果患者吃了凉性食物、刺激性食物或食用食物过量，则会刺激肠胃，会加重胃的消化负担，容易引起拉肚子的情况。建议患者改善饮食习惯，清淡饮食，少吃生冷刺激性食物，戒除暴饮暴食等。
2.腹部受凉中年女人体质比较脆弱，如果天气过冷，穿衣比较少，就会引起腹部着凉，导致胃肠功能紊乱，出现拉肚子的情况。患者应注意腹部保暖，可应用热水袋为腹部增温，促进血液循环。
3.阑尾炎如果患者存在阑尾炎，由于盲肠的刺激作用局部有炎症渗出，会直接刺激直肠，导致出现拉肚子的情况，但除此之外患者一般会有腹痛、发热等不适。患者可遵医嘱应用腹腔镜阑尾切除术、开腹阑尾切除术等手术治疗。