DHA一般是可以加到奶里一起吃的。DHA是一种比较好的物质，怀孕时适当的补充一些DHA可以促进胎儿的脑神经发育和视网膜发育。但是需注意DHA一般不能与钙一同服用，可能影响钙质吸收，达不到补钙效果。
DHA通常出现在鱼油当中，尤其是深海鱼的脂肪里含量较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体大脑中不可缺少的一种营养物质，通常服用后能促进神经细胞生长，维持大脑的正常功能，可健脑益智、增强自身免疫力。而且DHA还可以清除血液中的脂肪，保持血管畅通，可预防心脑血管的疾病。但是DNA可能会有一些腥味，通常放进奶里可减轻味道，而且牛奶中也含有不饱和脂肪酸，两者同时食用，并不会出现反应，还可以加速营养吸收，有利于身体健康。