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榴莲可以和芒果草莓一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

榴莲通常可以和芒果、草莓一起吃。榴莲、芒果、草莓都是水果,里面含有较多的维生素和膳食纤维,食用后会补充维生素、改善体质、提高机体的免疫力,通常对人体的健康有很大的帮助。

榴莲性热,可以缓解痛经、活血散寒,适合受痛经困扰的女性食用,还可以改善腹部寒凉的症状。芒果营养价值极高,含有糖、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,均是人体所需,具有清肠胃、美化肌肤、防止便秘、杀菌的作用。草莓的营养价值非常丰富,里面含有各种维生素成分和胡萝卜素、鞣酸、草莓氨、纤维素、叶酸、铁钙、花青素等营养物质,同时还具有保护视力、预防便秘、助消化、治疗烦热口渴和咳嗽痰多等作用。