通常情况下，生吃西葫芦的好处有清热解毒、清肺止咳等功效；坏处通常有时引起消化不良，出现腹泻等，必要时建议及时就医。
1、好处西葫芦中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、脂肪、纤维素、维生素A、维生素C等营养物质，能够提高人体免疫力、促进人体胰岛素分泌、预防糖尿病、肝病等，同时可以增加肝肾细胞再生能力，其次还具有清热利尿、润肺止咳、消肿散结、清热解毒等功效。
2、坏处西葫芦是很常见的一种蔬菜，适量吃西葫芦不会对身体产生危害，部分胃肠道虚弱的人群在生吃西葫芦后，可能会引起身体出现消化不良、腹胀等现象，还可能加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状；部分体质较为敏感的人群可能还会存在过敏的情况，如头晕、发热、皮肤瘙痒等症状。