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夏天过夜的饮料能喝吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

通常情况下,夏天过夜的饮料如果在密封冷藏保存,在没有变质的情况下一般是可以饮用的。如果没有密封冷藏保存或者出现了异味、变质的现象,可能会滋生细菌,通常是不建议饮用的,如不慎饮用后可能会对肠胃造成刺激。

饮料可以起到解渴、补充身体能量的效果,可以偶尔饮用。但是饮料中含有较多的色素、防腐剂等,不建议经常饮用,经常饮用饮料可能会影响身体健康,青少年饮用饮料过多还可能会影响身体的发育。

饮料中含有较高的糖分,糖尿病的人群建议谨慎饮用,饮用过多可能会造成血糖升高,增加胰腺素负担。饮料中还含有添加剂,体重肥胖者要少饮用,饮用过多可能会造成体重增加。饮料中还含有兴奋剂,失眠人群饮用后会加重失眠症状,不建议睡觉前饮用饮料。