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鸡蛋属于半流质食物吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

鸡蛋在固体状态下是不属于半流质食物的。半流质食物属于半流体状态的食物,方便咀嚼、容易消化。如果鸡蛋制作成鸡蛋羹或者是鸡蛋汤就属于半流质食物。鸡蛋中富含丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、蛋黄素、钙、磷、铁等。可以调节身体免疫力、增强身体抵抗力、预防骨质疏松、促进身体发育、降血脂等。

食用鸡蛋要在鸡蛋烹饪熟的情况下食用,因为未熟的鸡蛋中会含有细菌,可以通过高温将细菌消除,吃没有熟的鸡蛋可能会引起腹泻、呕吐等。对蛋白质过敏的人群,不建议食用跟鸡蛋有关的食物,不慎食用后可能会出现过敏反应,比如有腹泻、腹痛、皮肤出现斑疹、胸闷、呼吸不顺畅等症状表现。