孕妇在怀孕期间除去自身糖尿病等其它身体因素下,可食用任意蜜饯果干,例如杏脯蜜饯、金桔蜜饯、山楂片等,但不建议食用过多,少许一点即可。蜜饯果干类的食物都经过了特殊加工,在制作过程中添加了许多糖和盐以及一些色素和食品添加剂,在加工后新鲜水果中含有维生素的量也大大流失,无法满足孕妇对维生素的要求,含糖量较高,对自身身体健康和胎儿身体健康没有好处,孕妇甚至易患上妊娠糖尿病。
在蜜饯果干选择上建议孕妇选择大品牌有保障的,务必注意食用量不能过多。倘若孕妇是湿热、痰虚或阴虚的身体状况则不建议食用蜜饯果干。建议孕妇在怀孕期间多注重营养均衡,多吃新鲜的瓜果蔬菜,并且保证充足的蛋白质等营养的摄入,例如鱼、蛋等,可适当补充一些维生素和矿物质等,保持心情舒畅,适当走动进行一定的体育锻炼,有益于母体和胎儿的健康,并做到定期去正规医院检查,关注胎儿情况。