睡眠不好，呼吸困难，胸闷气短，可能是由于咽炎或上呼吸道感染等原因所引起的症状影响睡眠。建议及时去医院就诊，明确具体病因，在医生指导下，通过使用药物或改善日常生活方式等进行调理。
1、咽炎咽炎临床典型症状为咽喉部不适，可出现咽喉部肿胀，严重可引起呼吸困难，胸闷气短等症状导致睡眠质量不佳，治疗咽炎应遵医嘱使用药物，如头孢氨苄胶囊或头孢克洛分散片等。并注意在日常生活中避免过度用嗓，以免加重咽喉不适症状。
2、上呼吸道感染通常细菌或病毒等原因引起的上呼吸道感染，严重可出现呼吸困难，胸闷气短的症状，并且部分患者夜间上呼吸道感染症状加剧，影响睡眠。治疗上呼吸道感染，应在医生指导下，使用药物如复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物。并且应注意在日常生活饮食，需避免过于油腻、辛辣的食物。