拔智齿拔了三个小时是正常的。一般情况下，拔智齿使用三小时左右的时间也是一种正常现象。如果这颗牙周围的牙神经或血管相对比较丰富，在拔牙的过程当中比较容易出血，所以在拔牙的时候所需要的时间就会比较长，使用三个小时的时间也是正常的。
建议患者在拔智齿的过程中不需要考虑时间长短问题。因为牙齿状况不同，所需要的时间也不同。在拔智齿之后，尽量以清淡饮食为主，多吃柔软易消化的食物，避免食用过度坚硬的食物。还需要戒烟戒酒，促进恢复。在拔智齿之后，如果出现疼痛、肿胀等不适症状，患者还需要及时就医，在专业医生的指导下进行相关检查。