小腿正面是什么部位

小腿正面的骨骼称为胫骨，小腿正面有三块肌肉，分别是胫骨前肌、趾长伸肌和拇长伸肌。胫骨前部的特点是骨骼和皮肤之间没有肌肉覆盖。胫前肌的起点是胫骨上半部分的外侧，终点位于内侧楔形骨和第一趾骨的足底，这主要导致脚踝背屈和足内翻。脚踝扭伤很容易造成这种肌肉拉伤，甚至撕脱骨折。

在日常生活中应注意小腿部局部冷敷，防止小腿肌肉损伤。可以适当的进行一些体育运动，如慢跑、跳绳等，锻炼身体。同时日常生活中，饮食应当清淡，多食用些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，促进骨骼的发育。