一般情况下，手臂外侧硬块不疼不红深可能是由于肥胖、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因导致的。通常可以通过手术治疗、药物治疗或改善生活习惯等方式进行治疗。
1、肥胖长期不运动，局部脂肪过度堆积，就容易导致该症状，属于正常的生理现象，一般不用特别担心，适当减重即可。
2、皮脂腺囊肿通常是由于皮脂腺口堵塞、皮脂分泌旺盛或细菌感染等原因导致的，患者身体局部可能会出现囊肿、红肿等症状。患者通常可以在医生指导下通过应用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或甲硝唑凝胶等药物进行治疗。
3、脂肪瘤通常由于局部炎症、脂质代谢异常或不良生活习惯等导致，患者身体局部会出现肿块，一般没有自觉症状。在医生指导下，患者可以通过脂肪瘤切除术或脂肪抽吸术等手术方式进行治疗。建议患者在日常生活中，调整饮食习惯和作息规律，提高自身免疫能力。
除上述原因外，骨质增生也会导致该症状，建议及时就医，在医生的指导下正确治疗。