一般情况下，指甲盖和下面的肉分开了一点点可能是由于外部创伤、甲癣等原因造成的，可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行缓解。
1、外部创伤通常是由于受到一定程度的外部创伤，造成指甲盖和下面的肉分开了一点点，同时还伴随着疼痛等症状。患者在日常生活中，需要注意休息，提高睡眠质量和睡觉时间，同时使用碘伏进行消毒，以免引发感染。
2、甲癣此外，也可能是由于受到真菌等病原体的入侵，造成自身患有甲癣，引起指甲畸形，诱发指甲盖和下面的肉分开了一点点。建议患者遵循医嘱，适量使用联苯苄唑乳膏、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。