睡觉醒来胯部疼可能是过度劳累、骨质疏松等原因引起的，可以通过改善生活方式、药物治疗等方式缓解。同时患者也需注意保暖，避免受凉，避免剧烈运动或提重物，从而有利于症状的恢复。
1.过度劳累如果白天工作量过大，长时间处于行走或长时间坐着不动的状态，就会导致血液循环不畅或肌肉过度劳累，出现睡觉醒来胯部疼的情况。建议患者要注意劳逸结合，适当休息等缓解此症状。
2.骨质疏松随着年龄增长人体钙吸收的能力也会随着降低，出现骨质疏松。骨质疏松则可能造成骨椎体的强度的下降，使骨的微结构的改变，出现睡觉醒来胯部疼的情况。可以在医生指导下使用维D钙咀嚼片、乳酸钙颗粒、氨基酸螯合钙等缓解症状。