通常情况下，手臂内侧长了一坨肉是由脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因引起的，可以应用药物、手术等方法进行治疗。
1、脂肪瘤手臂内侧长了一坨肉可能是由脂肪细胞的异常增生引起的脂肪瘤，脂肪瘤生长时可能会压迫神经，出现手臂疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱通过肿块切除术、脂肪抽吸术等手术进行治疗。
2、皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿可能是由于痤疮、皮肤受到损伤等原因导致，可能出现皮肤肿物，大小不等，如果发生感染时，可能出现疼痛、瘙痒等症状。可以遵医嘱在患处涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。注意在日常生活中保持皮肤干燥，避免发生感染，在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物。