一般情况下，腿一压特别疼可能是过度劳累、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。在日常生活中，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免久坐。
1.过度劳累如果患者由于工作等原因长期进行高强度的活动，会使腿部肌肉内乳酸聚积，挤压可会产生疼痛的感觉。在长时间活动以后，可以对腿部进行按摩或热敷，促进腿部血液循环，缓解腿部疲劳。
2.腰椎间盘突出症当患者过度劳累或受到外伤时可能会引发腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘以向侧后方突出为主，容易压迫坐骨神经，而坐骨神经主要支配的是下肢，所以当挤压腿时，会有疼痛的感觉。可以在医生的指导下使用甲钴胺分散片、洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物进行缓解。