一般情况下，晚上睡觉小腿特别累可能是生理因素、骨质疏松等原因引起的。可以通过药物治疗等方式进行缓解。日常中患者应营养膳食均衡，多吃钙含量丰富的食物，要适当运动，多晒太阳。
1.运动过度当患者睡前过度劳累或者剧烈活动等，可能会造成小腿中乳酸堆积或小腿肌肉损伤，就会出现睡觉小腿特别累的情况。在睡前可以适当减少活动，睡前对小腿进行按摩，促进小腿血液，有利于缓解症状。
2.骨质疏松症随着患者年龄增大，骨形成减少，骨吸收增加，就可能会因为缺钙而导致骨质疏松症。患者在晚上睡觉时就可能因为骨质疏松而在小腿部位产生肌肉痉挛，所以感觉睡觉时小腿特别累。可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙片等药物进行缓解。